Articles, Blog

Tenisová škola Mateja Liptáka: Základné pohybové návyky

August 21, 2019


Myslím si, že už od začiatku je veľmi dôležité, aby deti získali správne návyky a dobré pohybové základy. Určite je dôležité viesť ich k disciplíne, k správnym návykom. Už pred tréningom si robiť správnu rozcvičku počas tréningu sa koncentrovať na celý tréning, po tréningu si urobiť strečing. Počas týždňa tých tréningov určite robiť regeneráciu a neoddeliteľnou súčasťou je aj správna strava. A čo sa týka pohybových návykov a základov, tak určite by som dbal na tréningoch na správny postoj, konkrétny tenisový pohyb a koniec koncov najdôležitejšia tenisová technika úderu.

No Comments

Leave a Reply